การออกกำลังกายกลางแจ้ง สิ่งที่หนีไม่พ้นคือเรื่องแสงแดด ซึ่งในสงแดดมีทั้งรีงสียูวี แสงสีน้ำเงิน และความจ้าของแสงที่ส่งผลต่อสายตาทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนั้นแว่นกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะคอยปกป้องดวงตาของเราให้ปลอดภัยจากอันตรายต่างๆที่มากับแสงแดดด วันนี้จะมานำเสนอวิธีการเลือกแว่นกันแดดแดด สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง โดยต้องพิจารณาในเรื่องต่างๆ ดังนี้
1. วัสดุที่เป็นกรอบแว่น ต้องเป็นวัสดุที่ทนต่อเหงื่อ ความชื้น ยืดหยุ่น และน้ำหนักเบา เช่น พลาสติกTR90 ในส่วนของวัสดุเลนส์ควรเป็นพลาสติก Poly Carbonate วัสดุเดียวกับที่ใช้ทำแว่น Safety เพราะมีน้ำหนักเบา มีความเหนียว และทนทาน
2. นำหนักของแว่น ต้องมีน้ำหนักเบา เพราะ เมื่อเราใช้แว่นในการออกกำลังกาย แว่นที่น้ำหนักเบาจะทำให้ใส่แล้วรู้สึกสบายเมื่อใส่เป้นระยะเวลานานๆ
3. รูปทรงของแว่น ต้องเป็นรูปทรงที่ปกปิดตาได้ครอบคลุมทุกทิศทาง ไม่มีแสงแดดลอดเข้าได้ จึงจะเห็นได้ว่าแว่นทรงสปอร์ต ส่วนใหญ่จะมีลักษณะโค้ง เข้ารับกับรูปหน้าผู้สวมใส่ การโค้งของแว่นยังจะช่วยในเรื่องของความกระชัยในการใส่ เพื่อให้เหมาะกับกิจกรรมที่มีการเคลื่อนที่ตลอดเวลาด้วย
4. เลนส์ของแว่น จะต้องกันรังสียูวี 100% และต้องมีความคมชัด ภาพไม่เพี้ยน
5. พิจารณาแบรนด์ของแว่นที่มีการรีวิวการใช้งานจริง หรือ มีตัวตนสามารถติดต่อได้ เพราะการซื้อแว่นกันแดดที่มีแบรนด์ที่น่าเชื่อถือจะช่วยลดความเสี่ยงของการได้แว่นตาที่ไม่มีคุณภาพ อีกทั้งหากมีปัญหาจากการใช้งานก็สามารถที่จะติดต่อเพื่อสอบถามข้อมูลได้
ดังนั้นการเลือกแว่นให้ถูกต้องกับกิจกรรมกลางแจ้งก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจในเรื่องคุณภาพ เพราะดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ หากได้รับการปกป้องที่ดี ก็สามารถยืดอายุการใช้งานที่เต็มประสิทธิภาพได้นาน